加重篮球训练确实是有用的，尤其在花式篮球领域任何竞技运动中，进行负重的力量训练都是必不可少的，这同样适用于花式篮球通过增加篮球的重量进行训练，可以显著提高球技的熟练度，对球性的掌握和身体的协调性灵活...
admin 5 0 2025-05-23
