适时休息每玩3045分钟游戏后起身活动，做眼保健操或伸展运动，保持正确坐姿和适当屏幕距离均衡饮食避免玩游戏时忽略饮食，选择健康小食如水果坚果，定时进食，保持营养均衡增加运动结合游戏进行户外活动或体育...
admin 4 0 2025-05-12
